Jesen i zima razdoblje su kad nam se može lako javiti nedostatak vitamina D. Nije pravilo, ali dobro je znati koji simptomi mogu na to ukazivati. Vitamin D često nazivamo „vitaminom sunca“, a njegova uloga u našem organizmu daleko je veća od samog održavanja zdravlja kostiju. Iako znamo da ga najviše stvaramo izlaganjem sunčevoj svjetlosti, manjak ovog ključnog nutrijenta iznimno je česta pojava – osobito u jesenskim i zimskim mjesecima ili kod ljudi koji mnogo vremena provode u zatvorenom prostoru. Budući da se simptomi manjka razvijaju polako i suptilno, mnogi ih uopće ne povezuju s manjkom vitamina, već ih pripisuju svakodnevnom stresu, užurbanom načinu života ili običnom umoru.
Kratki odlomak iz feeda. Cijeli članak i autorstvo pripadaju izvornom izdavaču.
