Hrvatska

Ovih 6 jednostavnih promjena učinit će vas zdravijima od većine ljudi

Umjesto trošenja novaca na skupe dodatke prehrani ili brige o odlasku u teretanu na sat vremena, stručnjaci kažu da postoje neke male, pristupačne promjene koje većina ljudi može napraviti, a koje će dovesti do dramatičnog poboljšanja njihove kondicije. Mnogi uvijek žele poboljšati svoje zdravlje i kondiciju kroz (često skupe) trikove, prečace i dodatke prehrani, a da pritom zanemaruju osnove. Idu u saunu umjesto da se fokusiraju na bolji san, piju brojne dodatke prehrani umjesto da jedu voće i povrće te izvode komplicirane vježbe iako one jednostavno mogu donijeti jednako dobre rezultate. Naravno, nitko ne kaže da su ove stvari neučinkovite, ali za najveći utjecaj na zdravlje, bolje je prvo postaviti snažne temelje.

Pročitaj cijeli članak na Miss7 Zdrava
Podijeli priču WhatsApp Facebook Telegram

Kratki odlomak iz feeda. Cijeli članak i autorstvo pripadaju izvornom izdavaču.

Još iz ove teme

Net.hrPrije 12 h

Gubitak kilograma u srednjim godinama spašava srce: 'Starenje ne mora značiti propadanje'

Istraživači su otkrili da je zdravlje srca ljudi koji su smršavili do 62. godine vrlo slično onima koji nikada nisu bili preteški

Zašto vidim ovu priču?
  • Priča je u odabranom toku vijesti; vrijeme objave utječe na prikaz.

Ovo objašnjava kriterije odabira, a ne tačnu poziciju. Redoslijed uzima u obzir i svježinu te raznovrsnost izvora.

Prijavi se za podešavanje interesa
Čitali:5
0

Jon Bon Jovi četiri je godine pokušavao vratiti svoj glas: "Nisam mogao pjevati ni 'Sretan rođendan'"

Iako nam se ne čini kao da je posebno dramatično izgubiti glas, to može biti itekako teško podnijeti ako ste, na primjer, svjetski slavan pjevač.

Zašto vidim ovu priču?
  • Priča je u odabranom toku vijesti; vrijeme objave utječe na prikaz.

Ovo objašnjava kriterije odabira, a ne tačnu poziciju. Redoslijed uzima u obzir i svježinu te raznovrsnost izvora.

Prijavi se za podešavanje interesa
Čitali:6
0

Eksperimentalno mRNA cjepivo smanjilo rizik od povratka melanoma za 42 posto

Cjepivo je u kombinaciji s postojećom imunoterapijom smanjilo rizik od povratka melanoma ili smrti za 42 posto, pokazali su rezultati kliničkog ispitivanja.

Zašto vidim ovu priču?
  • Priča je u odabranom toku vijesti; vrijeme objave utječe na prikaz.

Ovo objašnjava kriterije odabira, a ne tačnu poziciju. Redoslijed uzima u obzir i svježinu te raznovrsnost izvora.

Prijavi se za podešavanje interesa
Čitali:3
0

Jenna Ortega otvoreno govorila o OKP-u i rutinama koje ne preskače: 'Pomaže mi kad to gledam kao igru'

S nekim psihičkim poremećajima može biti lakše, s drugima teže, ali svaki osobi može stvarati probleme u svakodnevnom životu. Jenna Ortega podijelila je kako živi s OKP-om.

Zašto vidim ovu priču?
  • Priča je u odabranom toku vijesti; vrijeme objave utječe na prikaz.

Ovo objašnjava kriterije odabira, a ne tačnu poziciju. Redoslijed uzima u obzir i svježinu te raznovrsnost izvora.

Prijavi se za podešavanje interesa
Čitali:2
0

U nedjelju počinje zimsko računanje vremena - duže spavamo, ali promjena sa sobom nosi posljedice

Ni ove godine nije se dogodilo ukidanje ove prakse o kojem se govori već nekoliko godina, a koju su neke zemlje već usvojile. U Europi se i dalje izmjenjuje ljetno i zimsko računanje vremena.

Zašto vidim ovu priču?
  • Priča je u odabranom toku vijesti; vrijeme objave utječe na prikaz.

Ovo objašnjava kriterije odabira, a ne tačnu poziciju. Redoslijed uzima u obzir i svježinu te raznovrsnost izvora.

Prijavi se za podešavanje interesa
Čitali:4
0

Virus Shamonda - u Francuskoj prvi slučaj zaraze čovjeka, evo o kakvom se virusu radi

Prvi put identificiran u Nigeriji sredinom 1960-ih, virus se otad sporadično pojavljivao među životinjama u Africi i Japanu, a dosad se smatralo da se virus ne može prenijeti na ljude,

Zašto vidim ovu priču?
  • Priča je u odabranom toku vijesti; vrijeme objave utječe na prikaz.

Ovo objašnjava kriterije odabira, a ne tačnu poziciju. Redoslijed uzima u obzir i svježinu te raznovrsnost izvora.

Prijavi se za podešavanje interesa
Čitali:2
0