Prehrana je vrlo važna za postizanje fitness ciljeva. Hrana koju jedete daje vam snage da odradite trening, a omogućuje i hranjive tvari koje su potrebne za oporavak nakon treninga. Ipak, neki ljudi ponekad preskaču obrok nakon treninga jer misle kako će time izgubiti više masnoća, ali to može biti kontraproduktivno.
Kratki odlomak iz feeda. Cijeli članak i autorstvo pripadaju izvornom izdavaču.
Jesen i zima razdoblje su kad nam se može lako javiti nedostatak vitamina D.
Zdrava logika nalaže nam da mislimo da plastika nije dobra za naše tijelo.
Riječ je o dva mala organa smještena iznad bubrega, čiji hormoni sudjeluju u održavanju ravnoteže gotovo cijelog organizma.
Kasne večere s prijateljima ili s partnerom, spor metabolizam, trudnoća, "tvrdoglavi" kilogrami...
Glumica je ranije ove godine saznala da ima tumor na mozgu, te da mora na operaciju kojom će ga ukloniti.
Za mnoge je jutarnja kava nezamjenjiv ritual, a nekima je teško zamisliti početak dana bez nje.
