Plank je jedna od najpoznatijih vježbi za jačanje mišića trupa, a mnogi napredak mjere brojem sekundi tijekom kojih mogu zadržati položaj. No stručnjaci za fitness ističu da dulje zadržavanje planka ne znači automatski i učinkovitiji trening. Postoje i druge vježbe koje razvijaju stabilnost trupa, a jedna od njih je dead bug.
Kratki odlomak iz feeda. Cijeli članak i autorstvo pripadaju izvornom izdavaču.
Sezona, odnosno berba mandarina traje od rujna sve do siječnja.
Zimsko računanje vremena započinje u noći s 24. na 25. listopad kada se kazaljke sata pomiču unatrag za jedan sat.
Donosimo više o osobinama i moćima koje posjeduju ljudi koji pate od anksioznosti, a da ih možda ni sami nisu još svjesni.
Riječ je o esencijalnom nutrijentu koji sudjeluje u brojnim procesima u organizmu, od prijenosa živčanih signala do metabolizma masti i održavanja staničnih membrana.
Život nekad baš ne zna što je dosta...
Dijagnoza raka dojke mijenja svakodnevicu, donosi strah, neizvjesnost i brojna pitanja.
