Užina od tri sastojka odlična je za snižavanje krvnog pritiska

Visok krvni pritisak, odnosno hipertenzija, čest je zdravstveni problem koji može da poveća rizik od srčanog i moždanog udara. Posebno je opasan jer najčešće ne izaziva simptome, zbog čega mnogi nisu svesni da ga imaju. Osim redovnog merenja pritiska, važnu ulogu u kontroli imaju ishrana i svakodnevne navike. Jednostavna i hranljiva užina može da bude koristan deo takve ishrane, prenosi Index. Dijetetičarka Ana Marija Merc preporučuje užinu koja se sastoji od približno 120 grama grčkog jogurta sa niskim sadržajem masti i šećera, 30 grama neslanih oraha i 35 grama bobičastog ili drugog svežeg voća.