Namirnice koje mogu pomoći u snižavanju CRP-a: Neke od njih već imate u kuhinji

Povišen CRP jedan je od pokazatelja da se u organizmu odvija upalni proces, a njegova vrednost može da poraste usled infekcija, povreda i različitih zdravstvenih stanja. Iako ishrana ne može da zameni odgovarajuće lečenje, određene namirnice mogu doprineti smanjenju hroničnih upalnih procesa i očuvanju zdravlja. Posebno se izdvajaju namirnice bogate omega-3 masnim kiselinama, antioksidansima i vlaknima. Njihovo redovno uključivanje u jelovnik može povoljno da utiče na zdravlje srca, krvnih sudova i creva, a pojedina istraživanja ukazuju i na povezanost određenih obrazaca ishrane sa nižim vrednostima CRP-a, piše Slobodna Dalmacija.