Вежбе за јачање мишића бешике код уринарне инконтиненције

Невољно мокрење, које је познато и као уринарна инконтиненција, представља неконтролисано отицање мокраће из бешике. Овај проблем може се јавити и код деце, и код одраслих и старијих особа, а може бити привремен или дуготрајан. Узроци невољног мокрења су различити. Код деце се често јавља током ноћи, док код одраслих може бити последица ослабљених мишића карличног дна, инфекције мокраћних путева, преактивне мокраћне бешике или неких неуролошких обољења. Такође, може се појавити приликом кашљања, кијања, смејања или физичког напора. Невољно мокрење може утицати на свакодневни живот и самопоуздање особе, због тога је важно разговарати о овом проблему без стида и страха. Лечење зависи од узрока и може укључивати вежбе за јачање мишића карличног дна, промену животних навика, лекове или друге медицинске поступке.