Četiri suplementa za koja nauka kaže da mogu da poprave raspoloženje

Oni nisu zamena za lečenje problema sa mentalnim zdravljem, ali mogu da pruže dodatnu podršku. Neki suplementi mogu da pomognu u ublažavanju stresa ili poboljšanju raspoloženja, ali se količina dokaza razlikuje od suplementa do suplementa, prenosi Eatingwell. Suplementi koji bi mogli da poboljšaju raspoloženje sve su popularniji, jer se sve više ljudi suočava sa visokim nivoom stresa i problemima sa mentalnim zdravljem. Prema nedavnom Galupovom izveštaju o globalnim emocijama, oko 49 odsto Amerikanaca svakodnevno doživljava značajan stres, dok je približno 13 odsto odraslih i adolescenata starijih od 12 godina prijavilo da ima simptome depresije.