Spavate u čarapama: Evo koji su benefiti i nedostaci te navike

Spavanje u čarapama jedna je od navika koja izaziva podijeljena mišljenja. Dok jedni bez njih ne mogu zaspati, drugima je potpuno nezamislivo nositi ih u krevetu. Ali šta je zapravo bolje za zdravlje i kvalitet sna? Iako je spavanje osnovna ljudska potreba, naše navike veoma se razlikuju. Nekome odgovara hladnija soba, neko lakše zaspi u toplijem prostoru, a razlikuju se i položaji u kojima spavamo, kao i večernje rutine. Jedna od navika oko koje se često vode rasprave jeste spavanje u čarapama. Neki ih nose svake noći, drugi samo povremeno, dok ih treći skidaju čim legnu u krevet.